Juoksuharjoitukset

Seuran juoksuharjoitukset järjestetään harjoituskaudella keskiviikkoisin 19.30. Syksyllä ja keväällä harjoitukset järjestetään ulkona, marraskuusta huhtikuuhun Hipposhallissa. 

Sisäänkäynti Hipposhalliin on Monitoimitalon kassan vierestä ovesta B1

Keväällä 2026 harjoitukset järjestetään vaihtelevissa paikoissa Jyväskylän keskustan lähistöllä. Tarkemmat tiedot harjoitusten sisällöstä ja sijainneista löytyvät Suomisportista.

Harjoitusten sisältö

Tyypillinen juoksuharjoituksen sisältö on:

• Omatoiminen lämmittely

• Ohjatut koordinaatioharjoitteet

• Intervalliharjoitus

Harjoitusten sisältö vaihtelee viikottain ja kauden mukaan, ja harjoitukset voi tehdä oman tasonsa mukaisesti.